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文档摘要

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《实用口才技巧训练》读书心得

这本书分为了13章，每一章涉及到的层面都是不同的，都有着不同的理解。读完这13章，对我的启发有很多很多，今后我将不忘这些启发，并在社会上勇往直前。

初次与他人见面，第一次的交流尤为重要，这将会在很大的程度上绝定这个人对你以后的看法。我们闯荡社会，难免会接触不同的人，不断的结识朋友，如何在这些人面前表现出自己的教养与素质这便是一门艺术。克服紧张，年轻人要自信地与人交流，当你对自己不自信时，就会紧张的数不出话，所以我们一定要战胜自己的恐惧感，使之产生自己的负面影响最小。生理调节可以帮我们缓解紧张感。人的生理与心理的作用是互动的，科学的生理调节也会对我们的心理产生影响，