基础教育精品课新兴体育类运动——攀岩运动能力年 级：十年级学科：高中体育与健康（沪教版）学校某省市中学

学习内容认识攀岩装备攀岩基本指法指法辅助学练攀岩实战练习

学习目标学习攀岩运动的基本手法，初步掌握不同支点的指法运用，经过技能学练和体能活动发展上下肢力量和协调能力。了解攀岩运动对身体益处和潜在风险，经过多样的学练提高攀岩技术的运用能力，克服攀岩时的心理恐惧，提升专注度和意志力，预防运动损伤。在学练某著名企业立良好的人际关系，团结协作，感受攀岩运动的魅