基本信息

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文档摘要

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学会管理情绪做情绪的主人

活动目标：?

1、情感态度价值观目标：?

（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。?

（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。?

（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

?2、能力目标：?

逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。?

3、知识目标：?

（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。?

（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。?

（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，