基础教育精品课

花球舞蹈啦啦操动作组合（第一课时）

年 级：十年级

学 科：体育与健康（沪教版）学 校某省市敬业中学

花球舞蹈啦啦操动作组合

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在学练中通过同伴合作互助，增进生生友谊，提高交流与合作能力，并从中获得人际交流与团队协作的体验。

学习目标

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了解花球舞蹈啦啦操术语与基本手位的联结知识，75%左右的学生基本掌握手臂快速发力、锁肩控制的动作要领。学练中发展力量、速度、耐力、灵敏等体能。

乐于展示自我，能够根据自身学练情况进行情绪和运动负荷的调节，逐步养成良好的锻炼习惯。

花球舞蹈啦啦操动作组合

右脚侧迈一步，同时做加油手位

分腿半蹲，双手收于左大腿前侧

1拍右脚前