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文档摘要

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2026年高级健身教练职业发展考试试卷及答案

一、运动解剖学与生物力学应用

1.单选题

下列哪块肌肉在杠铃深蹲离心阶段对膝关节起主要减速作用？

A.股直肌?B.股二头肌短头?C.股外侧肌?D.缝匠肌

答案：C

解析：离心阶段股四头肌整体被拉长，其中股外侧肌横截面积最大，可产生最高被动张力，对膝关节减速起主导作用。缝匠肌与股二头肌短头横截面积小，力矩贡献低；股直肌跨髋、膝双关节，在深蹲底端髋角折叠时已被动缩短，力臂劣势明显。

2.多选题

在俯卧撑动作底部，肩胛骨出现“翼状”可能提示哪几条神经受损？

A.胸长神经?B.副神经?C.肩胛背神经?D.胸背神经