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文档摘要

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2026年素养健康试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.以下哪项不属于健康生活方式的范畴？

A.规律作息

B.均衡饮食

C.经常吸烟

D.积极锻炼

答案：C

2.心肺耐力是指人体在进行什么活动时的能力？

A.短时间高强度运动

B.长时间中等强度运动

C.短时间低强度运动

D.静态活动

答案：B

3.以下哪种食物富含膳食纤维？

A.精制米面

B.水果

C.油炸食品

D.红肉

答案：B

4.压力过大的主要生理反应是什么？

A.心率减慢

B.血压升高

C.呼吸加快

D.体温降低

答案：B

5.以下哪项是心理健康的重要标志？

A.情绪波