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文档摘要

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广体体能测试题库及答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.体能测试中，以下哪个项目主要考察速度？

A.立定跳远B.100米跑C.俯卧撑D.坐位体前屈

2.正常成年人的心率范围一般是每分钟多少？

A.40-60次B.60-100次C.100-120次D.120-140次

3.以下哪种运动属于有氧运动？

A.短跑B.举重C.游泳D.篮球

4.体能测试中，坐位体前屈主要测试的是身体的什么素质？

A.柔韧性B.力量C.耐力D.协调性

5.进行力量训练时，每组动作重复次数一般多少较为合适？