基础教育精品课

第三节新兴体育类运动技能的运用

（第二课时）

年 级：高一年级

学 科：体育与健康（华东师大版）学 校：济宁孔子学校

基本手法

抓

抠

握

压

捏

侧拉

反提

上节回顾——新

基本脚法

内侧踩点

外侧踩点

脚尖正踩

上节回顾——新

1、学习攀岩的基本姿势和三点平衡原理

2、学习攀岩的基本动作：

正身动作、换手、换脚、交叉手、交叉脚

3、横移专项训练

4、专项体能提升

本节课主要内容

1、运动技能：能够了解三点平衡的基本原理，能够熟练掌握正身动作、换手换脚、交叉手、交叉脚技术，并能够在横移的练习中运用。

2、健康行为：学练中积极思考，大胆尝试；通过小