基础教育精品课

球类运动技能的运用排球—正面双手垫球

年 级：高二

学 科：体育与健康（华东师大版）学 校某省市第一中学校

女排精神

中国女排

教学流程

一、热身激活

二、技术学练三、技术运用四、教学比赛

五、体能练习

六、拉伸放松

二、二

七、课后作业

八、课后小结

一、热身激活

慢跑两圈

徒手垫球

徒手传球

扣球模仿

拦网

二、技术学练

1.自垫练习10×2组

原地垫球

行进间高低垫球

二、技术学练

2.两人一组对垫练习10×2组

对垫球A

对垫球B

二、技术学练

3.两人一组打垫练习10×2组

防守者需要快速某著名企业取位，练习时同学

间相互纠正动作。

二、技术学练