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文档摘要

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指挥的基本知识——指挥的姿势

激情引趣

指挥的姿势一、站立1．身体稳直，挺胸收腹，双肩放平，体态挺拔，保持自然和放松。指挥时，身体可稍倾向于合唱队员便于交流。2．双脚的位置应能适应身体的重心交替，可以站得像“稍息”一样的姿势，左脚稍前一些。指挥时，两脚不能躬腿或一起一躬，上下摇动。学习新知

指挥的姿势二、双手1．双手的运动是指挥工作的核心。双手包括手指、手掌、手腕、小臂、肘弯、大臂等部分，双手在运动中是一个有机的整体。2．当提起双手准备指挥时，肩关节应保持松驰状态，大臂可以稍稍离开身躯，肘弯的位置在身体的前侧方。高度一般都在腰部以上。手掌向下，腕关节不下垂，手指自然地呈弧形微微弯曲，如握小皮