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看视频：请仔细观察视频中的上下两人对同一事件的看法

视频中的两人对待同一件事情为什么会有不一样的想法？精神内耗

直面内耗：寻找人生出口

精神内耗含义：精神内耗，又叫心理内耗，是一个心理层面的概念。它是指人在自我控制中，产生各种各样的想法需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态。

常常觉得很累,明明啥也没干为没发生的事过度担忧焦虑经常否定自己,觉得自己不够好喜欢把问题揽自己身上过度解读身边的人和事做事前拖延症完不成又后悔和焦虑睡觉都停不下乱想的脑子做梦都上演连续剧苛求完美，但面对困难又想退缩，却又不甘心不完美忍不住的胡思乱想特别在意别人的看法精神内