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文档摘要

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1引言

体育运动对人们的健康有着极为重要的促进作用，通过参与体育活动，有利于每个人健康生活。高校大学生是我国培养的一批高素质高层次人才，他们不仅要具有很高的专业素质，还要有强健的体魄，只有这样，才能为我国的现代化建设贡献力量。大学体育活动让老师和学生清楚全面发展的重要性，了解体育运动的价值取向，能培养和增强大学生对国家热爱和对民族的热爱情怀。能对学生个人身心健康有着积极影响，能减轻压力，减少焦急、落寞等消极情绪。高校体育活动能促进学生竞争意识，上大学体育课的过程中，他人体育优秀能激发其对体育的兴趣。通过大学体育的学习和锻炼，对学生的身体综合素质与中学阶段相比提升很多，坚持体育活动使上班、学习