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2026年健身教练体能训练专项考试试卷及答案

一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）

1.在深蹲动作中，最先启动的主动肌是（）

A.股二头肌B.股直肌C.臀大肌D.半腱肌

答案：B

解析：深蹲离心阶段股直肌率先离心收缩以控制膝屈，随后臀大肌参与伸髋；向心阶段顺序相反，但题目问“最先启动”，故选B。

2.下列哪项不是FMS过顶深蹲评分0分的排除性测试动作（）

A.俯卧主动伸肩B.仰卧主动直腿抬高C.跪姿胸椎旋转D.俯卧踝背屈

答案：C

解析：过顶深蹲0分需排除肩屈、髋屈、踝