基本信息

---

下载

文档摘要

---

2026年单杠考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.单杠支撑后回环动作中，身体重心应（）。

A.始终在杠前

B.始终在杠后

C.先在杠前，后在杠后

D.先在杠后，后在杠前

2.单杠骑撑前回环的关键是（）。

A.身体后倒

B.腹部贴杠

C.两臂用力压杠

D.臀部后移

3.单杠悬垂摆动时，正确的摆动方向是（）。

A.左右摆动

B.前后摆动

C.斜向摆动

D.任意方向摆动

4.单杠慢翻上动作中，当身体重心接近杠上垂直部位时，应（）。

A.制动腿

B.加速摆腿

C.停止摆腿

D.继续慢摆腿

5.单杠腾身回环动作，身体绕杠