基本信息

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文档摘要

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第9课《情绪与身体》教学设计

课题

情绪与身体

单元

第四单元

学科

心理健康

年级

九年级

学习目标

1.理解情绪与身体的辩证关系，明确不同情绪（积极、消极）会引发相应的身体反应，身体状态也能反作用于情绪。

2.培养关爱自己身体、关注自身情绪的意识，建立“身心共生”的积极理念，增强心理弹性。

3.能准确识别自身情绪引发的身体信号，学会通过身体动作、呼吸调节等方式，主动缓解消极情绪。

重点

理解情绪与身体的相互作用，掌握通过调节身体缓解消极情绪的实用方法。

难点

帮助学生将课堂上学到的身体调节方法，迁移到日常生活中，真正实现“身心协同调节”。

教学过程

教学环节

教