基本信息
文件名称：运动心理学：比赛心理调节+运动心理疲劳PPT教学课件.pptx
文件大小：1.26 MB
总页数：72 页
更新时间：2026-04-03
总字数：约5.9千字
文档摘要
第八章比赛心理调节;第一节比赛目标的设置与心理定向
第二节比赛方案的制定
第三节比赛心理调节方法
第四节比赛中常见心理问题及调节策略;一、合理比赛目标的设置
(一)目标设置对运动员比赛心理的影响
第一，使运动员将注意集中指向于有关的活动和任务。
第二，使运动员更加努力，信守承诺。
第三，使运动员更加具有坚持性，尤其是在目标行为的进步可以测量时。
第四，帮助运动员将大问题分解为小问题，并制定出行动计划。
第五，通过激发运动员的自信心与满意感，间接促进运动表现。;一、合理比赛目标的设置
(二)目标设置中应该处理好的几种关系
长期目标与短期目标
技术动作完成目标与结果目标
挑战性目标与