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文档摘要

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每日听书|《自愈的概率》

提高自我认同，竟能让病不治而愈？

划重点

1.很多自发缓解患者，就是通过减轻压力，激发了副交感神经，激活了免疫系统

的正常功能，才最终得以康复的。

2.爱与情感联结，同样是让自发缓解出现的原因之一。

3.改变自我认同，是促进自发缓解出现的最重要机制。

这本书能为你

1.分享改变饮食、管理压力、重建情感联结、修复自我认同四大激活免疫系统的

关键因素；

2.学会不是通过吃药，而是通过调整生活方式和自我认知，提升免疫力水平，让

身体进入真正的健康状态；

3.理解副