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文件名称：2026《推铅球运动中最后用力阶段肌肉用力特征分析》2000字.docx
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更新时间：2026-04-04
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文档摘要
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推铅球运动中最后用力阶段肌肉用力特征分析
目录
TOC\o1-3\h\u30640推铅球运动中最后用力阶段肌肉用力特征分析 1
245971.1最后用力阶段主要用力肌肉 1
112461.2最后用力阶段肌肉用力顺序 2
228451.3最后用力阶段肌肉用力范围 3
324961.4最后用力阶段主要用力肌肉协调关系 4
1.1最后用力阶段主要用力肌肉
最后用力阶段主要发力肌肉包含了下肢、躯干、上肢三部分的肌肉，这符合掷铅球从下至上的发力顺序，再次说明了全身协调用力对于掷铅球的重要性。成绩较好的几次主要发力肌肉包括右腓