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江苏省花样游泳队队员大赛前后身体素质对比分析案例

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江苏省花样游泳队队员大赛前后身体素质对比分析案例 1

1.1江苏省花游队大赛前后基础体能成绩对比 1

1.2江苏省花游队大赛前深蹲速度成绩对比 2

1.3江苏省花游队大赛前卧推速度成绩对比 3

随着花样游泳运动的不断发展，现如今的花样游泳运动员需要有更强的体能来完成复杂的，长时间的，高难度技术动作，那么力量训练就是保证运动员完成高难度动作的基础。张莉清6等人指出“花游运动员的力量素质主要表现在上肢、腰、腹、臀和腿5个身体环节上[6,其中，四肢更多的是需要发展快速力量，而躯干力量中需要发展核心区的稳定