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文档摘要

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健康生活理念普及习题冲刺卷

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.健康生活理念中，以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.规律作息

C.适量运动

D.心理平衡

2.以下哪种饮食习惯最符合健康生活理念？

A.经常食用高糖高脂零食

B.每日三餐规律，荤素搭配均衡

C.偶尔节食，长期过度控制热量摄入

D.仅依赖外卖，缺乏蔬菜摄入

3.成年人每周应保持多少小时的中等强度有氧运动，以维持基本心血管健康？

A.