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文档摘要

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20XXYEAR;CONTENTS;CONTENTS;01;焦虑是人体正常情绪反应;焦虑症的判断标准;焦虑症可单独或伴随其他症状出现;规范干预后多数人能恢复正常生活;02;心理情绪表现;躯体身体表现;行为习惯表现;03;长期压力;重大变故;性格因素;身体因素;不良习惯;04;情绪调节;生活作息调整;简单放松小技巧;05;焦虑情绪持续超2周且自我调节无效;躯体不适查不出器质性问题仍难受焦虑;严重失眠身心极度疲惫;回避所有社交无法正常生活;;就医提示;06;;多陪伴不孤立;督促规律作息;发现异常及时干预;07;焦虑症不是性格软弱;吃药不会“上瘾变傻”;只靠“想开点”无法治愈重度焦虑;早期发现治