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文档摘要

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2026年上海市初中毕业心理健康试卷及答案

一、单选题（每题2分，共20分）

1.当你感到压力很大时，以下哪种方法是最有效的？

A.完全不理会压力，继续做自己的事情

B.向朋友或家人倾诉，寻求帮助

C.做一些剧烈的运动，发泄情绪

D.随意吃东西，以缓解压力

2.在学校里，如果你发现自己被同学孤立了，你应该怎么做？

A.忽视他们，继续做自己喜欢的事情

B.尝试与他们沟通，了解原因并改善关系

C.向老师或学校辅导员寻求帮助

D.在背后说他们的坏话，以发泄自己的不满

3.当你遇到挫折时，以下哪种态度是正确的？

A.认为失败是自己的错，从此放弃

B.认为失败是暂时的，通过