第二单元消化与呼吸（知识清单）

第一部分：知识巩固

第8课食物与营养

1、我们要爱护牙齿、合理膳食，保护消化系统的健康。

2、人体(生长发育)和(维持生命活动)需要多种营养，这些营养主要来源于我们每日食用的多种

食物。

3、食物中的主要营养成分包括(蛋白质)、(糖类)、(脂肪)、(无机盐)、(维生素)和(水)。

4、富含糖类的食物有：玉米、马铃薯、谷物、白糖、红糖。富含脂肪的食物有：肥肉、油、

坚果、花生、大豆、蛋黄等。富含蛋白质的食物有：奶、蛋、鱼、虾、瘦