中文摘要
考试焦虑是指在特定的考试环境下激发，受到个体的自我评价能力、人格特
征以及身心特点的限制，通过各种情绪反应表现出的一种焦虑状态。国内外青少
年的考试焦虑一直处于居高不下的状态，西方社会发生率为10%~40%，中国发
生率为21.8%~32.64%。以往研究表明认知行为团体辅导和萨提亚模式个案咨询
均可以降低高中生的考试焦虑水平，但很少有实证研究检验认知行为课程和萨提
亚模式课程对高中生考试焦虑的干预效果。因此，本研究基于认知行为疗法和萨
提亚模式的理论和技术，分别设计针对高中生考试焦虑的心理课程干预方案。之
后通过随机对照实验，对两种干预方案的效果进行评估，以探索并开发适用于高
中生的考试焦虑防治课程，提升高中生的心理健康水平。
本研究采用整群抽样和随机对照前后测实验设计，对某中学高二年级三个自
然班分别实施共计10次，每次45分钟的认知行为考试焦虑课程、萨提亚模式考
TAS
试焦虑课程和常规心理健康课程。运用王才康修订的《考试焦虑量表》（）
对被试进行前测、后测和追踪测，在每次课后收集学生对课程的满意度以及个人
感悟与收获，并在干预全部结束后，与每位班级成员进行一对一的访谈，以检验
两种课程方案对降低高中生考试焦虑的有效性。
结果显示：（1）45.1%的学生报告中度考试焦虑，50.0%的学生报告重度考
试焦虑；（2）女生的考试焦虑高于男生，独生子女的考试焦虑高于非独生子女，
3-
考试焦虑不存在城乡和是否担任班干部差异；（）认知行为干预组在前后测存
在极显著差异（p0.001），前-追踪测存在显著差异（p0.01），后-追踪测存在
显著差异（p0.05）；萨提亚模式干预组在前-后测、前-追踪测均存在极显著差
p0.001--
异（），后追踪测上不存在显著差异；心理健康课程组在前后测存在显
著差异（p0.01），前-追踪测及后-追踪测均不存在显著差异。（4）认知行为和
萨提亚模式干预组的后测改变量、追踪测改变量均不存在显著差异。
结论：本研究开发的认知行为和萨提亚模式考试焦虑课程均能有效降低高中
生的考试焦虑。
建议：学校可以开设认知行为或萨提亚模式的考试焦虑课程，帮助高中生有
效预防和降低考试焦虑。
I
关键词：考试焦虑；认知行为；萨提亚；心理健康课程
II
ABSTRACT
Testanxietyisastateofanxietythatistriggeredinacertaintestcontext,
influencedbyanindividualsevaluationability,physicalandmentalcharacteristics,
andpersonalitytraits.Whenfacingtests,itshowsatendencytoworryandavoid
defense.Moderatetestanxietycanpromotestudentslearninganddevelopment,but
studentswithexcessivetestanxietyarepronetophysicalandpsychologicalproblems,
andevenself-harmandsuicidalbehavior.Asurveyhasfoundthattheaverage
incidenceoftestanxietyamongChinesestudentsinthepast15yearshasreached
22.32%.Fromthis,it