《中国居民膳食指南(2024)平衡膳食八准则》知识培训打造健康饮食新风尚

目录培训内容介绍及重要性说明01食物多样与合理搭配02吃动平衡与健康体重03适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉04少盐少油控糖限酒05规律进餐与足量饮水06会烹会选会看标签07公筷分餐杜绝浪费08

01培训内容介绍及重要性说明

膳食指南历史背景与发展膳食指南的起源自首次发布以来，《中国居民膳食指南》经历了多次修订，每一次更新都是基于最新的科学研究和国民健康状况的变化，体现了膳食指导原则与时俱进的特点。版本的演进历程面向未来，膳食指南将更加注重个性化和精准化营养，结合基因、环境和个人健康状况，推动以预防为主的健康理念深入人心，引领全