王建业《尿的形成》田园居士制作
《尿的形成》
王建业
制作者按
本文来自百度网页，原题为《喝下去的水，要多久变成尿？终于明白为
何有人一喝水就想去厕所了》，题目是制作者加的。
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不知道在日常生活中大家是否有这样的感悟：有的人即使一天都不上厕
所都忍得住，但有的人却刚刚喝了一点水就要马上去上厕所。按照常理来说，
每一个人的泌尿系统都是相似的，但是在一些群体上面，为何总是体现出他
们的“膀胱很大”呢？他们为何可以能忍这么久而不上厕所？
我们都知道水分子在人体内几乎都是通过自由扩散的方式在人体内运
动的，事实上当人喝下水在体内变成尿，需要经过一段非常复杂且精妙的生
理过程，主要包括吸收、分配、排泄三个阶段。
初步摄入与吸收
当人喝水时，水首先会进入口腔。口腔中的唾液腺会分泌唾液，虽然此
时对水的吸收极少，但唾液能帮助湿润水，使其更易于吞咽。同时，口腔中
的感觉神经末梢会感知水的温度、味道等信息，并传递给大脑。
接着经过简单的咀嚼和混合后，通过吞咽动作，水经食管进入胃。食管
是一条连接口腔和胃的肌肉管道，其管壁的平滑肌会进行有节律的收缩，即
蠕动，推动水快速下行。这个过程非常迅速，通常在几秒钟内就能完成。确
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王建业《尿的形成》田园居士制作
实在日常生活中，我们很少会听到有人被水噎住的消息，这也是因为人吞咽
水过程非常的迅速。
经过口腔和食道以后，水就来到了胃部，在这里水会被初步吸收。人的
胃是一个囊状器官，具有很强的伸缩性。胃壁的平滑肌会进行规律性的收缩
和舒张，将水与胃液充分混合。胃液中含有胃酸、胃蛋白酶等成分，虽然主
要功能不是消化水，但这种混合有助于后续小肠对营养物质的吸收。
值得注意的是，胃黏膜具有一定的吸收能力，可吸收一小部分水、酒精
以及某些药物等小分子物质。大部分水仍会在胃的蠕动下逐渐进入十二指肠。
这个生理过程短则需要几分钟即可，长则需要半个小时左右，这主要取决于
人们的饮水量。
学过初中生物的都知道，小肠是人体内主要吸收器官，在小肠里面大部
分食物的营养物质都会被吸收殆尽，当然人喝下的水也不例外。当胃排空后，
水和其他食糜进入十二指肠，这是小肠的起始部分。十二指肠会接收从胃部
传递下来的被初步消化过的食物，他们会被胰液、胆汁等消化液进一步消化。
小肠黏膜具有独特的结构，表面布满了许多细小的绒毛，每个绒毛表面
又有大量的微绒毛，这些结构极大地增加了小肠的表面积，使其能够高效地
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