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文档摘要

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中医养生春季养肝;目录;PART;春季气候多变，早晚温差大，易导致肝气郁结或肝火旺盛。;;;PART;;;;;PART;;;;;PART;针灸原理;;春季养肝应注重饮食调养，以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如绿叶蔬菜、水果、豆类等。避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物。;PART;;;过度劳累容易使身体处于亚健康状态，影响肝脏的正常功能，因此应合理安排工作和生活，避免长时间连续工作。;定期检查肝功能、乙肝五项等指标，可以及早发现肝脏问题，避免病情恶化。;PART;;;;THANKS