;;目录;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;愉悦学习

快乐成长;;;;;;;;;;;;;;;;;进入大学的专业选择，是按照父母意愿，遵从父母设定好的职业路线进行学习，存在进入大学即确定就业岗位的直通车现象，职业目标明确，职业生涯规划在父母的包办下按部就班进行。;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;愉悦学习

快乐成长;;;;目录;;;;;;;;;自尊

自尊有两个互相联结的方面，即个人效能感和个人价值感。

个人效能感是认为自己做事情是有能力、对事情是有掌控感。

个人价值感是指不管遇到什么境遇，都能够认为自己是有价值的、能够在内心认同自己存在、工作、学习等意义。

自尊是一种自信、自尊、整合性结构，认为自己既有能力也有价值。

自尊需要包括两方面：

一是对成就、优势与自信等的欲望；

二是对名誉、地位、赞赏的欲望。

自尊可以被分成四大类：

稳定型高自尊，不稳定型高自尊，稳定型低自尊，不稳定型低自尊。;;;;;;;;;;;;;;;;;;计分办法：代表内在自我的题目包括：1、3、4、6、7、9、11、13、15、17。代表公众自我的题目包括：2、5、8、10、12、14、16。第3题和第7题为反向题，即选完全不符合得4分，选不太符合得3分，选说不清得2分，选比较符合得1分，选非常符合得0分。;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;愉悦学习

快乐成长;;;目录;;;;遗传因素;;;;;五、人格对大学生的重要性;二、气质;;;;（四）正确对待气质;;;;测验解释：;七、性格;性格反映了人对现实的态度和习惯了的行为方式。;性格是后天形成的,是行为主体与社会环境相互作用的产物。;;一、如何了解个体的人格;一、如何了解个体的人格;二、MBTI人格测验;MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）测试就是美国心理学家布里格斯和迈尔斯基于卡尔·荣格的心理学类型理论发展出来的测评工具MBTI将人格类型分为5个方面：Mind，Energy，Nature，Tactics和Identity。每一个部分都展现了个体对于环境和决策的偏向。;MBTI性格类型的四个维度分为：

注意力方向：E（外向型）、I（内向型）

认知方式：S（相信确定有型的东西）、N（相信直觉和灵感）

判断方式：T（理性）、F（感性）

生活方式：J（有原则目标，注重结果）、P（喜欢适应新状况，享受过程）

这四个维度上的偏好排列组合，就能得到十六种的人格类型，譬如ENFP代表“外向－直觉－情感－知觉”，INFP代表“内向－直觉－情感－知觉”。细分而言，在每一种类型下又存在两种性格，即坚决与谨慎。;;几个常见的类型：;;;【心理测试】大五人格测量问卷;【心理测试】大五人格测量问卷;【心理测试】大五人格测量问卷;1.神经质：;2.外倾性：;3.开放性：;4.宜人性：;5.尽责性：;（二）大五人格类型特点;（二）大五人格类型特点;（二）大五人格类型特点;【课堂活动：勇闯岛屿，猜猜他们的人格类型？】;【课堂活动：勇闯岛屿，猜猜他们的人格类型？】;【课堂活动：勇闯岛屿，猜猜他们的人格类型？】;【课堂活动：勇闯岛屿，猜猜他们的人格类型？】;【课堂活动：勇闯岛屿，猜猜他们的人格类型？】;消极的性格特征是一些可能有害的人格特质。这些特质可能会阻碍你的生活或伤害你与他人的关系。它们也会阻碍个人成长。;【课堂活动：我的闪光点】;;;（二）求职与性格测验;第三节发挥性格优势塑造健康人格;;;;三、培育优势性格;（一）优势人格特质;;;;;;;;

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快乐成长;第五章高效学习;你对学习的哪些方面感兴趣？;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;愉悦学习

快乐成长;;;目录;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;以下问题能够很好地帮助我们检查是否承认了冲突的存在：;;;3.尊重对方的观点和感受。

在冲突中，往往是因为双方的意见产生了分歧，这时候要学会尊重对方的观点和感受。

在没有危害到自己利益的时候，我们可以适当认同对方的观点，尽量理解对方的立场，这也可以增加我们的同理心和理解能力。

而在要表达自己的观点时要注意措辞，应该尽可能地使用“我”的表达方式，而不是指责或攻击对方。避免使用冲击性的言语或措辞，这也相当于锻炼我们自己的沟通能力和与人交往的能力。;4.寻求妥协和解决方案。

在处理冲突时，要学会寻求妥协和解决方案。

妥协并不意味着放弃自己的立场，而是通过互相让步和权衡各种因素，找到一个双方都能接受的解决方案。

在寻求解决方案时，可以尝试提