好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》
听力提分的六个步骤
第一步:保持冷静和自信
要想彻底听懂TOFEＬ听力的内容，或与老外进行无障碍
交流,首先要对自己有信心,千万不要因为没听懂一两个单词而慌
了手脚。这种良好的心理素质对提高听力能力相当关键。
第二步:学会形象化记忆
听力的过程中要学会把抽象的语言转变成形象的图画,并
反映在脑海之中。有了动态图象的帮助，才有利于抓住语言的主
要信息而非旁支末节。
第三步:善于模仿
不要盲目追求题海战术,不断地找新题目来练,而应该把注
意力放在听过的题目上，进一步分析、研究，并认真模仿听力题
目中的各种语音、语调、语气、习语、俚语等。
第四步：掌握多义词
听力的特点是一词多义，这也是导致一些考生明明听出了
是哪个词，却仍然搞不懂其在题目中确切含义的重要原因。因此，
在平时练习中要注意掌握听力题目中常用词汇和句式的其他用
法。
第五步：了解美国文化背景和思维方式
好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》
语言是文化和思维的载体，努力挖掘听力题目中的美国文
化背景和思维模式，就能在听力过程中变被动为主动。
第六步：不断记忆
TOFEＬ听力题中一些语言点的重现率很高,考生需要将他
们加以背诵和记忆。背的越多，就意味着熟悉度越高,同时也培
养了良好的英语语感。
听力训练方法介绍
１、听写跟读
虽然听写很万恶但是听写在一定程度上还是有效果的。一
段录音，听一句记录一句的内容,查漏补缺看你没有听到的地方
和没听懂的地方、理解反应慢的地方。搞清楚自己是在哪类内容
上更容易“跟不上”就能对症下药了。
听写之后一定要做跟读，听力速度有多快，你便读多快。
尽量不看文本内容跟读。如果时间紧来不及听写,可以在做题后
（也就是理解了文章内容后）将题目速度播放逐渐加快，播放一
句跟读一句。
２、复述
好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》
听一段内容后用英文将段落大意复述出来，如果篇章过长,
期间可以适当的记录关键词。如果一开始这样做较为困难的话，
可以把段落分层,一层层的听后复述。尽量扩大复述内容来源的
范围，也就是尽量长的一段内容做复述。此举是为了扩大听力反
应单元和减少我们脑海中的中英文翻译过程,学会用英文理解总
结。
３、考前预热
考试的前一天建议进行一次整体的模考,分数并不重要,重
要的是熟悉做题的频率、考试时间以及听力的速度，唤起我们的
听力反应水平，这是非常重要的。
扩展阅读：听力精听如何训练
听力精听方法一:总听全文
为什么叫总听呢？即别陷进文章内容的细节。总听要的是
做到两件事:其一是明确主题,大致的清楚这个段落说了哪些事。
其二是寻找逻辑。英文文章包含有哪些逻辑呢？要的只是可以简
单的判断出这篇文章是根据时间顺序写的或者是空间顺序;是现
象解释还是两种观点的比较等。所以在总听第一遍的时候,关注
那些起承转合的词，可以帮我们快速把握文章的逻辑关系。
听力精听方法二：细听每句