第十课;七年级的学生对生命的理解停留于身体层面的浅层认识，虽然已经学习了一些自救自护的方法和技能，但还不能很好地应用这些方法和技能。在心理上，他们正处在青春期，情绪变化不稳定。尽管他们尚不具备独立生活的能力，但急于摆脱成年人的束缚，会有意无意地表现出一些叛逆行为，容易用比较极端的方式释放压力。因此对他们进行如何爱护身体、滋养心灵的教育和引导是非常迫切和有必要的。

本课引导学生认识到要珍爱生命，就要学会爱护身体，学会关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，强健体魄，提升生命意识；还要学会滋养心灵，知道良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神，从而不断丰富自己的精神世界，提升人生境界。;第1课时;道德修养：懂得身体健康关系个人和家庭，关系国家和社会，能够养成健康的生活方式。

健全人格：了解爱护身体的基本知识，提高适应社会的能力，磨砺坚强意志。

责任意识：认识到爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度，对自己的生命负责。 ;1.视频导入;2.调查导入;3.图片导入;身体健康的重要性。

爱护身体的要求。

积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 ;活动一：身体是生命存在的根本;活动二：做自身健康的第一责任人;身体健康的重要性。

（1）身体是生命存在的根本。

（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

（3）只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。

（4）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。;你对自己的身体健康状况了解吗？请完成以上调查问卷并分享自己的健康状况。;活动四：养成健康的生活方式;活动五：锻炼身体、强健体魄;爱护身体的要求。【重点】

（1）关注自己的身体状况。

要求：①关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。③如有不适，应及时科学就医。

（2）养成健康的生活方式。

??觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。

（3）积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。【难点】;健康中国从我做起，请从爱护身体的角度，写出两点做法。;健康中国从我做起，请从爱护身体的角度，写出两点做法。;个人和家庭;用心关注孩子，用心接纳孩子，用心体会孩子。;用心关注孩子，用心接纳孩子，用心体会孩子。