课程名称：小学体育---单挂膝悬垂摆动
(东坡小学文洪良)
一、教学目标：
1、知识与技能：让学生知道单挂膝悬垂摆动的动作要领，理解该动作的技术细节和关键步骤，培养学生对于体育术语的认知和理解，提高他们在体育锻炼中的专业性和参与度。
2、过程与方法：让学生初步掌握单挂膝悬垂摆动的动作，通过练习提高他们的悬垂、支撑能力，提高动作的熟练度和准确性。同时，发展学生的力量、柔韧性、协调性等身体素质，增强学生的上肢力量、身体协调性和平衡能力。
3、情感态度价值观：培养坚持不懈、勇于挑战的精神，团结协作的良好品质,激发学生参与体育锻炼的兴趣和积极性。
二、指导思想
坚持“健康第一”，注重增强学生的体质，同时确保练习安全，避免过度训练。教学中，以学生为中心，因材施教，满足个体差异，让每个学生都能在适合自己的水平上进步。同时，培养学生的运动兴趣和终身体育意识，采用游戏、比赛等多元化教学手段，激发学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习，为学生的身心健康和未来发展打下坚实基础。
教材分析
低单杠是器械体操的内容之一。在低单杠上做各种悬垂与支撑是一种儿童游戏和锻炼身体的常用方法，因此，也是小学生最喜欢的活动之一。在教学中，通过简单的支撑悬垂、摆动等动作的练习，全面锻炼学生的身体，发展学生的肌肉力量及柔韧性、灵敏性、协调性等体能，培养学生勇敢、刻苦、不怕困难的精神。
四、学情分析
小学五年级的学生具有一定的运动能力和学习能力，可塑性强。在课堂教学中应设计富有挑战性且安全适宜的体育活动，激发学生兴趣，会多给他们自主学习、练习、体验，并与同伴交流合作。通过趣味化、多样化的教学手段，满足学生好奇心，促进其全面发展。
五、教学重点：摆动腿弧形摆动。
六、教学难点：摆动腿与拉、压臂的配合。
七、教学准备：
1、垫子;2、单杠;3、滑石粉
4、安全防护设备（护膝、护腕，视情况而定）
八、教学过程：
小学体育---单挂膝悬垂摆动
时间
2024年9月6日
上课地点
东坡小学
指导教师
王庆云
课次
第1课时
班级
5.1
人数
45
任课教师
文洪良
教学
目标
知识与技能：让学生知道单挂膝悬垂摆动的动作要领，理解该动作的技术细节和关键步骤，培养学生对于体育术语的认知和理解，提高他们在体育锻炼中的专业性和参与度。
2、过程与方法：让学生初步掌握单挂膝悬垂摆动的动作，通过练习提高他们的悬垂、支撑能力，提高动作的熟练度和准确性。同时，发展学生的力量、柔韧性、协调性等身体素质，增强学生的上肢力量、身体协调性和平衡能力。
3、情感态度价值观：培养坚持不懈、勇于挑战的精神，团结协作的良好品质,激发学生参与体育锻炼的兴趣和积极性。
教材
1、低单杠--单挂膝悬垂摆动；
2.游戏：单挂膝悬垂摆动比赛。
重点
教学重点：摆动腿弧形摆动。
难点
教学难点：摆动腿与拉、压臂的配合。
教学准备
1、体操垫子3块
2、单杠
3、滑石粉
4、安全防护设备（如护膝、护腕，视情况而定）。
结构
教学内容
时间
次数
教学过程
学习过程
教学组织与场地
开
始
部
分
一、集合整理队形
报告人数，师生问好。
二、宣布内容：介绍低学习低单杠的锻炼意义并提出本课要求，安排见习。
三、安全教育。
3分钟
1
次
要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。
1.站队做到快、静、齐；
2.认真听课堂内容安排和要求；
3.精神饱满，动作一致。
组织:四列横队
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准
备
部
分
一、慢跑：沿操场慢跑。（2圈）
二、热身活动（听音乐）
1、原地跑动
2、并脚左右跳
3、开合跳
4、摸脚尖
5、下蹲
6、活动腕关节踝关节。
3分钟
5
分钟
1次
1次
1.组织学生成一路纵队慢跑；
2.教师口令指挥。
1.组织学生成体操队形；
2.教师口令指挥；
4.与学生共同完成准备活动；
1.学生成一路纵队；
2.听口令，动作整齐，注意安全。
1.学生成体操队形
2.听教师口令：黄色、绿色、红色、蓝色、黑色。
要求：颜色对应的1---5动作，活动有力，充分。
组织：
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?→?
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组织：四列横队
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基
本
部
分
基本技巧教学
示范正确的握拍方法。
2.展示低单杠技巧单挂膝悬垂摆动的基本动作。
二．技能提升游戏
单挂膝悬垂摆动比赛
规则方法：学生挂单杠，摆动腿弧形摆，保持平衡，计时比赛，脚触地或中断需重开，团队累计时间，长者为胜。
8分钟
18
分钟
2
次
1
次
1.讲解示范方法：摆动腿弧形摆动，拉、压臂时两臂弯曲使回摆力量缓冲。
2.闯关形式学习单挂膝悬垂摆动。
1.教师讲解游戏方法、规则与要求；
2.组织