基本信息

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文档摘要

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体育健康教育教案;目录;01;体育活动能够增强学生体质，提高身体机能，预防疾病，促进身体健康发展。;;;02;体育运动是指通过身体活动，运用各种体育手段和方法，以增强体质、促进健康、培养品德、提高运动技术水平为目的的社会活动。;体育运动的益处与风险;;03;短跑;球类运动;;;04;提高身体温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。;运动中的安全防护措施;运动后的放松与恢复;05;预防疾病;运动前饮食;营养补充品的选择与使用;06;体育运动对心理健康的促进作用;呼吸调节法;树立正确的运动观念;07;;健康习惯养成;推荐一些优质的在线体育课程资源，供学生课后自主学习和巩固技能。;感谢观看