拥有强?内?的3个秘诀
主题:Thethreesecretsofresilient
people演讲者：LucyHone
对于该领域的?多数?来说，复原?研究是?种呼唤，?种学术兴趣，甚
?可能只是?个流?语。对于韧性专家露西·霍恩来说，这是?项基本的
?存技能。在这篇充满?量和个??彩的演讲中，她分享了帮助她度过?
场难以想象的悲剧的三种策略，并在这样做的过程中对如何在损失中找到
意义提供了深刻的见解。
SoIdliketo
start,
if
Imay,byaskingyousomequestions.
如果可以的话，我想先问?家?个问题。
Ifyouveeverlostsomeoneyoutrulylove,everhadyour
heartbroken,everstruggledthroughanacrimonious
divorce,orbeenthevictimofin?delity,pleasestandup.
如果你曾失去过爱?，曾经历过?碎，曾经历过?场沸沸扬扬
的离婚，或曾因婚姻?的不忠受伤，?烦站起来。
Ifstandingup
isnt
accessible
toyou,youcanputyour
handup.Please,staystanding,andkeepyourhandup
there.
如果不?便站起来的话可以举?。?烦保持站?，将?举好。
Ifyouveeverlivedthroughanaturaldisaster,beenbullied
orbeenmaderedundant,standonup.
如果你曾遭遇?然灾害，遭受过凌辱或经历过裁员，请起?。
Ifyouveeverhadamiscarriage,ifyouveeverhadan
abortionorstruggledthroughinfertility,pleasestandup.
如果你流过产，曾堕过胎，或因不孕不育?感到困扰，请站起
来。
Finally,ifyou,oranyoneyoulove,hashadtocopewith
mentalillness,dementia,someformofphysicalimpairment,
orcopewithsuicide,pleasestandup.
最后，如果你，或你爱的?，不得不经受精神疾病、痴呆症，
某种?体残障、或?杀的困扰，请站起来。
Lookaroundyou.Adversitydoesntdiscriminate.Ifyouare
alive,youaregoingtohaveto,oryouvealreadyhadto,
dealwithsometoughtimes.Thankyou,everyone,takea
seat.
看看你的周围。逆境从不歧视。?只要活着，就总会经历或已
经经历了?些艰难的时期。谢谢?家，请就坐。
Istartedstudyingresilienceresearchadecadeago,atthe
UniversityofPennsylvaniainPhiladelphia.Itwasan
amazingtimetobethere,becausethe
professors
who
trainedmehadjustpickedupthecontracttotrainall1.1
millionAmericansoldierstobeasmentally?tasthey
alwayshavebeenphysically?t.
?概从??年前开始，我就开始在费城的宾?法尼亚?学研