中文摘要

核心稳定性是舞者最重要的身体能力之一，其对舞者的身体形态、重心、平衡、

舞蹈表现具有决定性的作用，是保证舞蹈技术正确完成和发挥的基础。传统的舞蹈

训练课程在提升舞者核心稳定性能力方面积累了丰富的经验，但随着舞蹈技术的不

断发展和国内外舞蹈交流的不断深化，传统训练方法显现出一定的局限性。

PBT辅助训练是从国外引进的一种新的训练理念，其致力于让舞者充分感知肢

体变化，利用辅助器械调动深层核心力量，提升舞蹈表现，减少舞蹈损伤，是一种

有效的舞蹈辅助训练手段。本研究选取了山西大学40名舞蹈