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文档摘要

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营养饮食的重要性;Agenda;01.引言;营养饮食的意义;02.制定营养均衡饮食计划;根据个人特征确定合理摄入量可维持健康饮食。;;食物种类多样化;;避免过量的重要性;03.营养饮食与身体健康;为什么我们需要营养饮食？;提供多种营养物质;控制饮食摄入量;;04.改善不健康的饮食习惯;;;;逐渐减少盐分摄入的好处;;05.总结与建议;;;;关注自己的饮食的好处;;获取专业的饮食建议和知识;Thankyou