基本信息

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文档摘要

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饮食之道，健康人生

打造专属饮食计划

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Agenda

关注的问题

保持健康的饮食习惯

自制饮食计划

健康饮食的建议

介绍

01.关注的问题

避免暴饮暴食，保持饮食的多样性

避免暴饮暴食

保持饮食多样性

02.保持健康的饮食习惯

健康饮食的选择和个人计划

健康食品：自我选择

控制饮食量

个人饮食计划

03.自制饮食计划

健康饮食的选择和避免

根据个人条件制定计划

低热量高纤维食品

避免盐糖油脂

04.健康饮食的建议

控制饮食量和保持身体健康

低热量高纤维营养食品

控制饮食量

鼓励参加运动

05.介绍

不良饮食习惯和社会影响

饮食健康：养生之道

不良饮食习惯的影响

社会环境家庭教育

Thankyou

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