2025年职业指导师专业能力测试卷：职业规划与职业决策试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、职业认知与自我评估
要求：请根据所学知识，对以下问题进行回答，每题2分，共20分。
1.职业认知包括哪些内容？
（1）职业的内涵
（2）职业的分类
（3）职业发展的趋势
（4）职业与社会的关系
2.自我评估的方法有哪些？
（1）自我反思
（2）他人评价
（3）心理测试
（4）职业兴趣测试
3.职业兴趣测试的主要类型有哪些？
（1）霍兰德职业兴趣测试
（2）迈尔斯-布里格斯性格类型指标
（3）职业价值观测试
（4）职业能力倾向测试
4.如何进行职业价值观测试？
（1）了解自己的价值观
（2）了解职业价值观的内涵
（3）选择适合自己的职业价值观
（4）根据职业价值观选择职业
5.职业能力倾向测试的主要类型有哪些？
（1）一般能力倾向测试
（2）特殊能力倾向测试
（3）创造力倾向测试
（4）职业适应性测试
6.如何进行职业适应性测试？
（1）了解自己的职业适应性
（2）了解职业适应性测试的内涵
（3）选择适合自己的职业适应性测试
（4）根据职业适应性测试结果选择职业
7.职业生涯规划的原则有哪些？
（1）目标明确
（2）计划合理
（3）实施可行
（4）调整灵活
8.职业生涯规划的步骤有哪些？
（1）自我评估
（2）职业探索
（3）职业目标设定
（4）行动计划制定
9.职业决策的方法有哪些？
（1）成本效益分析法
（2）多因素决策分析法
（3）专家咨询法
（4）心理平衡法
10.如何进行成本效益分析？
（1）确定决策方案
（2）计算各方案的成本和效益
（3）比较各方案的成本效益
（4）选择最优方案
二、职业规划与职业决策
要求：请根据所学知识，对以下问题进行回答，每题2分，共20分。
1.职业规划的重要性有哪些？
（1）有助于提高个人职业素养
（2）有助于提高个人职业竞争力
（3）有助于实现个人职业发展目标
（4）有助于提高个人生活质量
2.职业规划的内容有哪些？
（1）职业目标设定
（2）职业路径规划
（3）职业能力提升
（4）职业关系拓展
3.职业路径规划的方法有哪些？
（1）时间序列法
（2）职业阶梯法
（3）职业网络法
（4）职业转换法
4.如何进行职业能力提升？
（1）学习专业知识
（2）参加职业技能培训
（3）积累工作经验
（4）拓展人际关系
5.职业关系拓展的方法有哪些？
（1）参加行业活动
（2）加入专业组织
（3）利用社交媒体
（4）参加校友活动
6.职业决策的步骤有哪些？
（1）明确决策目标
（2）收集相关信息
（3）分析信息
（4）制定决策方案
7.如何进行多因素决策分析？
（1）确定决策因素
（2）评估决策因素的重要性
（3）比较各方案的优势和劣势
（4）选择最优方案
8.专家咨询法的主要特点有哪些？
（1）专家经验丰富
（2）决策过程科学
（3）决策结果可靠
（4）决策效率高
9.心理平衡法的主要特点有哪些？
（1）注重心理平衡
（2）关注决策者的心理状态
（3）提高决策质量
（4）减少决策风险
10.如何进行心理平衡？
（1）了解自己的心理需求
（2）调整心态，保持积极乐观
（3）学会调整情绪，应对压力
（4）寻求心理支持，保持心理健康
四、职业发展环境分析
要求：请根据所学知识，分析以下问题，每题2分，共20分。
1.分析影响职业发展的外部环境因素。
（1）经济环境
（2）政策环境
（3）社会文化环境
（4）技术环境
2.如何识别和评估职业发展的外部环境？
（1）收集相关数据和信息
（2）分析行业发展趋势
（3）评估政策法规变化
（4）关注技术进步和创新
3.分析影响职业发展的内部环境因素。
（1）个人能力
（2）个人性格
（3）个人价值观
（4）个人资源
4.如何评估和提升个人能力？
（1）明确自身能力水平
（2）制定能力提升计划
（3）参加培训和实践活动
（4）积累工作经验
5.分析个人性格对职业发展的影响。
（1）内向性格的特点及其职业适应性
（2）外向性格的特点及其职业适应性
（3）如何根据性格特点选择职业
（4）如何培养和发挥个人性格优势
6.如何平衡个人价值观与职业发展的关系？
（1）了解个人价值观
（2）了解职业价值观
（3）分析个人价值观与职业价值观的契合度
（4）调整个人价值观，适应职业发展需求
五、职业适应与职业转换
要求：请根据所学知识，对以下问题进行回答，每题2分，共20分。
1.职业适应的含义是什么？
（1）适应新的工作环境
（2）适应新的工作角色
（3）适应新的工作内容
（4）适应新的工作团队
2.如何提高职业适应性？
（1）增强学习能力
（2）培养沟通能力
（3）提高抗压能力