余暇体育对女大学生体质影响的实证探究：基于运动处方的实验分析

一、引言

1.1研究背景

随着社会经济的快速发展，人们的生活水平显著提高，余暇时间日益增多，休闲体育逐渐兴起并成为人们生活的重要组成部分。余暇体育作为一种在闲暇时间进行的体育活动，不仅能够增强体质、促进健康，还能丰富人们的精神生活，提高生活质量。它的兴起反映了社会的进步和人们对健康生活方式的追求，受到了广泛关注。

在高校，大学生作为社会的未来栋梁，其健康状况备受关注。他们正处于身体发育和成长的关键时期，拥有充足的余暇时间，这为他们参与余暇体育活动提供了良好的条件。然而，当前大学生的体质状况却不容乐观。据相关调查显示，近年来大学生的