身体哲学视域下中国传统体育养生思想的深度剖析与当代传承

一、引言

1.1研究背景与意义

在现代社会，随着科技的飞速发展和生活节奏的不断加快，人们的生活方式发生了巨大变化。长时间的久坐办公、缺乏运动以及不健康的饮食习惯，使得各种慢性疾病如高血压、糖尿病、心血管疾病等日益年轻化，威胁着人们的健康。世界卫生组织（WHO）的相关报告指出，缺乏运动已成为全球第四大死亡风险因素，每年有超过160万例死亡与缺乏运动有关。同时，心理健康问题也愈发凸显，焦虑、抑郁等情绪困扰着许多人。在快节奏、高压力的现代生活中，人们往往忽视了身体的信号，过度消耗精力，导致身心疲惫。

在这样的健康危机背景下，中国传统体育养