?一、课程基本信息
1.课程名称：体育保健学
2.课程代码：[具体代码]
3.课程类型：专业基础课
4.学分/学时：[X]学分，[X]学时
5.适用专业：体育教育、运动训练等相关专业
6.先修课程：解剖学、生理学
二、课程目标
1.知识目标
-系统掌握体育保健学的基本理论、基本知识和基本技能。
-熟悉常见运动损伤的原因、机制、症状、诊断及处理方法。
-了解体育卫生、运动营养、运动康复等方面的知识。
2.能力目标
-具备运用体育保健学知识指导体育教学、训练和竞赛的能力。
-能够正确处理常见运动损伤，制定合理的康复计划。
-学会对运动人群进行健康监测和评价，提出合理的保健建议。
3.素质目标
-培养学生严谨的科学态度和实事求是的工作作风。
-增强学生的安全意识和自我保护能力。
-提升学生的团队协作精神和社会责任感，使其能够为保障运动员和大众的健康服务。
三、课程内容与教学要求
体育保健学概论
1.教学内容
-体育保健学的概念、研究对象与任务。
-体育保健学的发展简史。
-体育保健学与其他学科的关系。
2.教学要求
-了解体育保健学的基本概念和研究范畴。
-熟悉体育保健学的发展历程。
-理解体育保健学在体育领域中的重要地位和作用。
体育卫生
1.教学内容
-生活制度与体育。
-运动环境与体育。
-女子体育卫生。
-儿童少年体育卫生。
-老年人体育卫生。
2.教学要求
-掌握合理生活制度对体育锻炼的影响及要求。
-熟悉不同运动环境对人体的影响及卫生要求。
-了解女子、儿童少年、老年人的生理特点及体育卫生要求。
-能够根据不同人群的特点，提出合理的体育卫生建议。
运动营养学
1.教学内容
-运动营养的基本概念。
-营养素与运动能力。
-不同运动项目的营养需求。
-运动营养补充剂的合理使用。
2.教学要求
-理解运动营养的基本原理。
-掌握各类营养素对运动的作用。
-熟悉不同运动项目的营养特点和膳食安排。
-能够指导运动员和运动人群合理选择和使用运动营养补充剂。
运动损伤
1.教学内容
-运动损伤的概念、分类与原因。
-运动损伤的预防原则与方法。
-常见运动损伤的急救处理。
-软组织损伤、关节脱位与骨折的处理。
2.教学要求
-掌握运动损伤的基本理论知识。
-熟悉运动损伤的预防措施和急救技术。
-能够正确诊断和处理常见的运动损伤，制定合理的康复计划。
-培养学生在运动实践中预防和处理运动损伤的能力。
运动康复
1.教学内容
-运动康复的概念与基本原则。
-常用运动康复疗法。
-运动康复训练计划的制定。
-常见慢性疾病的运动康复。
2.教学要求
-理解运动康复的基本理念和方法。
-掌握常用运动康复疗法的操作技能。
-能够制定简单的运动康复训练计划。
-了解运动康复在慢性疾病防治中的应用。
四、教学方法与手段
1.教学方法
-讲授法：系统讲解体育保健学的基本理论和知识。
-案例分析法：通过实际案例分析，加深学生对知识的理解和应用能力。
-实践教学法：安排实验、实习等实践教学环节，让学生亲身体验和操作，提高实践技能。
-讨论法：组织学生进行课堂讨论，激发学生的思维，培养学生的团队协作和沟通能力。
2.教学手段
-运用多媒体教学手段，如图片、视频等，直观展示教学内容，提高教学效果。
-利用网络教学平台，提供丰富的学习资源，如在线课程、教学案例、练习题等，方便学生自主学习和复习。
五、课程考核
1.考核方式：本课程采用过程性考核与终结性考核相结合的方式。
2.过程性考核（占总成绩的[X]%）
-课堂表现（占[X]%）：包括出勤情况、课堂参与度、回