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文档摘要

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青少年健康防护;目录;引言;什么是青少年健康？;青少年期的重要性;青少年健康面临的主要挑战;身体健康;健康生活方式的重要性;6个1健康生活方式;合理膳食;平衡营养;健康体重管理;充足睡眠的重要性;用眼健康;口腔健康;个人卫生;心理健康;青春期心理特点;培养积极心理品质;情绪管理;学习压力应对;人际关系处理;网络使用;心理问题的识别与求助;疾病预防;传染病基础知识;常见传染病及预防;疫苗接种;艾滋病预防;性与生殖健康;慢性非传染性疾病预防;个人卫生与疾病预防;食品卫生与安全;突发公共卫生事件应对;安全与伤害预防;交通安全;防溺水知识;家庭安全;校园安全;运动伤害预防;暴力预防;网络安全;性骚扰和性侵害预防;自然灾害应对;急救知识与技能;用药安全;健康行为与生活方式;拒绝烟草;远离酒精;毒品预防;科学用电子产品;积极参与体育活动;培养健康兴趣爱好;环境保护意识;社会适应能力;性别平等教育;生命教育;结论;健康素养的重要性;呼吁行动