;;1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2.概述什么是健康。

3.学会调节情绪的技能，学会保持心理健康。;;项目;二、健康的概念;心理;健康的三个层次;有调查表明，在机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。;导致你产生不良情绪的因素有哪些？;保持心情愉快的方法;2、合理发泄法;3、自我安慰法;4、意志控制法;5、情绪升华法;你还有哪些保持心情愉快的方法？;塞万提斯;健康;1．下列说法中不正确的是（）

A.健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。

B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态，而不仅仅

是没有疾病。

C.健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。

D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，

积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。;2.下列各种方法中，不能排解压力的是()

A.通过运动来放松自己?B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法

C.与他人大吵大闹一场D.翻阅资料，找到好的解决办法?;巩固性作业：知识巩固、基础通关、能力突破。

综合性作业：素养达标。

实践性作业：在生活中遇到情绪问题时，运用所学

知识进行正确调节。;;1.基础型作业：梳理本节课知识点。

2.发展型作业：完成本课时练习。

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