广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十八周第2课体素质练习说课稿
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
课程基本信息
1.课程名称：体素质练习
2.教学年级和班级：2015届九年级
3.授课时间：第十八周
4.教学时数：1课时
核心素养目标分析
本节课旨在通过体素质练习，培养学生坚韧不拔的意志品质，增强团队协作能力。通过参与多样化练习，学生将提升自我挑战的意识，发展运动技能，培养健康的生活态度和积极的情感体验。同时，强化规则意识，培养学生尊重他人、遵守纪律的体育道德，为形成健康的生活方式奠定基础。
教学难点与重点
1.教学重点，
①学生能够掌握正确的体素质练习方法，包括跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等基本动作。
②学生能够通过练习提高自己的身体素质，如力量、耐力、速度和柔韧性。
③学生能够理解并执行练习中的动作要领，确保动作规范，避免运动伤害。
2.教学难点，
①针对不同学生的体能差异，设计适合每个学生的个体化练习计划，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。
②培养学生持续练习的兴趣和动力，避免因疲劳或挫败感而放弃。
③引导学生正确评估自己的运动表现，建立积极的自我认知和自我激励。
教学资源准备
1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材，包括体育课程标准和学生体育练习手册。
2.辅助材料：准备与教学内容相关的动作示范视频和图表，以及展示正确体素质练习姿势的图片。
3.实验器材：准备足够的跳绳、秒表等器材，确保每个学生都有机会进行练习。
4.教室布置：设置清晰的练习区域，提供垫子、体操棒等辅助工具，并在墙壁上贴上运动规则和安全提示。
教学实施过程
1.课前自主探索
教师活动：
发布预习任务：通过在线平台发布预习PPT，要求学生观看跳绳技巧视频，并了解俯卧撑和仰卧起坐的正确姿势。
设计预习问题：围绕“如何提高体素质练习的效果”，设计问题如“跳绳时如何保持节奏？”、“俯卧撑和仰卧起坐的呼吸技巧是什么？”
监控预习进度：通过班级微信群收集预习反馈，确保学生预习到位。
学生活动：
自主阅读预习资料：学生观看视频，学习动作要领。
思考预习问题：学生思考并记录自己在练习中的疑问。
教学方法/手段/资源：
自主学习法：通过视频和资料，学生自主学习。
信息技术手段：利用在线平台进行预习资源的共享。
作用与目的：
帮助学生提前了解体素质练习的基本技巧，为课堂学习做好准备。
2.课中强化技能
教师活动：
导入新课：播放学生体素质练习的精彩片段，激发学习兴趣。
讲解知识点：详细讲解跳绳、俯卧撑、仰卧起坐的动作要领和呼吸技巧。
组织课堂活动：分组进行跳绳比赛，小组练习俯卧撑和仰卧起坐，强调动作规范。
学生活动：
听讲并思考：学生认真听讲，思考动作细节。
参与课堂活动：学生积极参与比赛和练习，体验动作。
教学方法/手段/资源：
讲授法：讲解动作要领。
实践活动法：通过比赛和练习，学生实践技能。
合作学习法：小组练习中，学生互相帮助，共同进步。
作用与目的：
帮助学生深入理解体素质练习的方法，掌握基本技能。
3.课后拓展应用
教师活动：
布置作业：要求学生回家后练习跳绳，记录自己的进步。
提供拓展资源：推荐相关书籍和网站，供学生进一步学习。
学生活动：
完成作业：学生在家练习跳绳，记录数据。
拓展学习：学生利用推荐资源，学习更多体素质练习技巧。
教学方法/手段/资源：
自主学习法：学生自主完成作业和拓展学习。
反思总结法：学生通过记录和反思，总结自己的练习成果。
作用与目的：
巩固学生在课堂上学到的技能，通过拓展学习，提升学生的综合能力。
教学资源拓展
1.拓展资源：
-体育锻炼的重要性：介绍体育锻炼对身心健康的益处，包括增强体质、提高免疫力、促进心理健康等。
-不同类型的体素质练习：介绍多种体素质练习方法，如力量训练、耐力训练、速度训练、柔韧性训练等。
-运动营养与恢复：讲解运动前后饮食的重要性，以及运动后的恢复方法，如拉伸、休息、补充水分等。
-体育运动的心理学：探讨运动对心理健康的积极影响，如提高自信、减轻压力、改善情绪等。
-常见运动损伤的预防和处理：介绍常见运动损伤的类型、预防和处理方法。
2.拓展建议：
-学生可以通过阅读相关书籍，如《体育锻炼与健康》、《运动营养学》等，深入了解体育锻炼的重要性。
-学生可以参加校内的体育俱乐部或社团，如田径队、篮球队等，通过实际参与锻炼，提高自己的体素质。
-鼓励学生参加社区组织的体育锻炼活动，如晨跑、健身操等，培养良好的运动习惯。
-学生可以尝试不同的运动项目，如瑜伽、游泳、乒乓球等，丰富自己的运动生活。
-在运动过程中，学生应注意安全，遵循正确的运动方法，避免运动损伤。
-学生可以记录自己的运动日志，记录运