蹲踞式起跑;同学们，有谁知道在短距离跑中，需要怎样的起跑才能使速度在最短的时间内达到最快？;一、教学内容;二、核心素目标;三、教学重难点;四、教学过程;起跑器的安装方法

起跑器安装的方法有“普通式”，“拉长式”，“接近式”三种。我们主要介绍学习普通式。

通常安装采用普通式。

安装方法：前起跑器安装在起跑线后一脚半处，后起跑器距离前起跑器一脚半；前、后起跑器的支撑面与地面分别成40-50°角和70-80°角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。;蹲踞式起跑的动作示范;蹲踞式起跑技术要领分解示范

1.各就位

动作前可以做1-2次深呼吸；听到口令后，运动员应轻快地走