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文档摘要

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体育运动的益处与影响

运动教练

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Agenda

鼓励积极参与体育运动

体育运动心理健康影响

体育运动与健康

不同类型的体育运动

介绍

01.鼓励积极参与体育运动

体育运动与生活质量和人际交往能力

增进友谊团队合作

寻找适合运动

提升生活方案

02.体育运动心理健康影响

介绍体育运动对心理健康的影响

增强心理抗压能力

提高自尊

减轻压力

03.体育运动与健康

介绍体育运动对身体健康的影响

增强灵敏性

改善心肺功能

增强肌肉，提升力量

04.不同类型的体育运动

介绍不同类型的体育运动

柔韧性训练

力量训练

有氧运动

05.介绍

介绍体育运动的益处与影响

体育运动心理积极影响

不同体育运动及特点

健康生活方式

Thankyou

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