2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练教学实践案例分析题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、瑜伽课程设计题

要求：根据以下学员信息，设计一堂针对初学者的瑜伽课程，课程时长为60分钟，包括热身、体位法练习、呼吸控制和放松休息术。

学员信息：

1.姓名：张三

2.年龄：25岁

3.性别：男

4.身高：175cm

5.体重：70kg

6.瑜伽练习经验：无

7.目标：减肥塑形

8.健康状况：无特殊疾病

1.请设计热身部分，包括至少3个动作，每个动作需说明动作名称、动作描述、动作要点及注意事项。

2.请设计体位法练习部分，包括至