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文档摘要

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健康饮食与身体健康

中学生健康教育活动

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Agenda

青春期营养需求

不健康饮食习惯

健康饮食与身体健康

健康饮食原则

制定健康饮食计划

01.青春期营养需求

青春期营养需求和营养素

青春期营养需求增加

青春期身体发育

青春期营养需求增加

营养素对身体的重要性

02.不健康饮食习惯

饮食健康问题

快餐的健康影响

熟食的健康影响

过量食用的健康影响

不吃早餐的危害

03.健康饮食与身体健康

营养缺乏的危害与健康食谱推荐

健康饮食的益处

营养警惕不健康

有营养的健康食谱推荐

04.健康饮食原则

饮食均衡的重要性

正确的食物选择方法

五大类食物的作用

饮食均衡的重要性

05.制定健康饮食计划

健康食品选择和饮食控制建议

规律就餐的重要性

挑选营养之选

控制饮食量的建议

Thankyou

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