立定跳远爆发练习说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册
主备人
备课成员
设计思路
本节课以人教版高中体育与健康必修第一册中“立定跳远”教学内容为核心，结合高中生的身体发展特点，设计以下教学思路：首先，通过生动有趣的热身活动，激发学生的运动兴趣；其次，对立定跳远的动作技巧进行详细讲解与示范，让学生掌握正确的动作要领；接着，通过爆发力练习，提高学生的爆发力，增强立定跳远的跳跃效果；最后，组织学生进行分组练习和比赛，以巩固所学技能，培养团队协作精神。整个教学过程注重理论与实践相结合，充分调动学生的积极性，提高教学效果。
核心素养目标分析
本节课核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为及体育品德。通过立定跳远教学，提高学生的身体协调性、灵活性和爆发力，培养学生积极参与体育锻炼的意识，形成健康的生活方式。同时，通过团队协作的练习和比赛，培养学生良好的团队精神和竞技态度，增强社会责任感和集体荣誉感。
重点难点及解决办法
重点：掌握立定跳远的正确动作技巧和增强爆发力。
难点：动作细节的准确执行和爆发力的有效训练。
解决办法：
1.采用分步骤教学，首先讲解立定跳远的动作要领，包括起跳姿势、摆臂、落地姿势等，并进行示范，让学生跟随练习。
2.对动作细节进行逐一讲解和纠正，使用慢动作视频帮助学生理解关键动作。
3.安排爆发力练习，如跳箱、跳跃力训练等，通过重复训练来增强学生的爆发力。
4.设立小组互助机制，让学生相互观察、反馈，共同进步。
5.定期进行测试和评估，确保学生掌握重点内容，及时发现并解决难点问题。
学具准备
多媒体
课型
新授课
教法学法
讲授法
课时
第一课时
步骤
师生互动设计
二次备课
教学资源准备
1.教材：人教版高中体育与健康必修第一册，确保每位学生都有。
2.辅助材料：准备立定跳远教学视频、动作分解图示。
3.实验器材：跳远沙坑、测量尺、海绵垫。
4.教室布置：设置练习区域，划分安全区域，确保教学环境安全有序。
教学过程设计
一、导入新课（5分钟）
目标：引起学生对立定跳远的兴趣，激发其探索欲望。
过程：
1.开场提问：“同学们，你们知道立定跳远吗？它在体育测试中有什么重要性？”
2.展示立定跳远的世界纪录视频片段，让学生初步感受跳跃的魅力。
3.简短介绍立定跳远的基本概念、技术要领及其在提高身体素质中的作用，为接下来的学习打下基础。
二、立定跳远基础知识讲解（10分钟）
目标：让学生了解立定跳远的基本概念、技术组成和原理。
过程：
1.讲解立定跳远的定义，包括起跳、摆臂、落地等关键技术环节。
2.使用图表或示意图帮助学生理解立定跳远的动作流程。
3.通过实例分析，让学生了解立定跳远在体育测试中的应用及其对提高跳跃能力的重要性。
三、立定跳远案例分析（20分钟）
目标：通过具体案例，让学生深入了解立定跳远的技巧和训练方法。
过程：
1.选择几个典型的立定跳远运动员案例进行分析。
2.详细介绍每个案例的训练方法、技术特点及其在比赛中的表现。
3.引导学生思考这些案例对实际训练的启示，以及如何应用相关技巧提高自己的立定跳远成绩。
4.小组讨论：让学生分组讨论立定跳远的训练方法和技术改进方向，并提出创新性的想法或建议。
四、学生小组讨论（10分钟）
目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程：
1.将学生分成若干小组，每组选择一个与立定跳远相关的主题进行深入讨论。
2.小组内讨论该主题的训练方法、技术要点以及可能的解决方案。
3.每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。
五、课堂展示与点评（15分钟）
目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对立定跳远的认识和理解。
过程：
1.各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的训练方法、技术要点及解决方案。
2.其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。
3.教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。
六、课堂小结（5分钟）
目标：回顾本节课的主要内容，强调立定跳远的重要性和意义。
过程：
1.简要回顾本节课的学习内容，包括立定跳远的基本概念、技术组成、案例分析等。
2.强调立定跳远在提高身体素质、增强运动能力方面的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用立定跳远。
3.布置课后作业：让学生撰写一篇关于立定跳远的训练方法和技术要领的短文或报告，以巩固学习效果。
教学资源拓展
1.拓展资源：
（1）立定跳远技术视频：收集一些国内外优秀运动员的立定跳远比赛视频，让学生观看并分析其技术特点。
（2）立定跳远训练方法资料：整理一些专业运动员训练立定跳远的方法，包括力量训练、柔韧性训练、协调性训练等。
（3）立定跳远相关论文：提供一些关于立定跳远技术