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文档摘要

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三减健康教育材料;;01;减少食盐摄入量，降低高血压、心血管疾病等慢性病风险。;三减有助于降低慢性病风险，提高生活质量。;减少食盐摄入可显著降低高血压风险，对预防心血管疾病具有积极作用。;02;盐分摄入过多的危害;减盐的方法和技巧;清蒸鱼;03;;减油的方法和技巧;早餐;04;糖分摄入过多的危害;;低糖饮食的推荐食谱及健康甜点制作;05;减盐;要求餐厅少放盐，尽量不食用腌制、熏制等高盐食品，选择清淡口味的菜品。;;06;通过降低慢性病发病率，减少医疗支出，减轻家庭和社会负担。;健康教育课程;三减健康教育的效果评估与改进;演讲人：XXX