故事梗概：在一次社区活动的休息间隙，老张和小李聊起了生活中的趣事，话题从听相声的好处逐渐转到体育运动。老张幽默风趣地分享着自己对各类体育项目的热爱与经历，过程中笑料百出，同时也传递了运动有益身心但要注意安全的理念。
角色：
老张：一位热爱生活，对体育充满热情，性格幽默开朗的大叔，年约45岁。
小李：年轻的上班族，性格活泼，25岁左右。
台词
老张：（面向观众）大伙都爱听咱唠唠嗑，讲讲相声，对吧？
小李：（笑着回应）那可不，我们也乐意给大伙说相声。
老张：听相声啊，好处可多了去了。
小李：（好奇地问）啥好处呀？
老张：您听着听着，忍不住哈哈大笑，这一笑，整个人都舒畅了。中医讲啊，清气往上升，浊气往下降，吃下去的东西好好归到大肠，水分也能正常进到膀胱，消化顺畅，自然就少生病啦，您试试就知道我这话不假。
小李：哟，您还说得头头是道呢！
老张：常乐一乐，对身体那是真有好处。老话说得好：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”你瞧现在大街上不少年轻人，头发都白花花的，就是因为不常找点乐子，不听听相声。
小李：（疑惑）是吗？我咋记得是“笑一笑，十年少”呀。
老张：哦，你说“笑一笑，十年少”？
小李：对啊。
老张：你那像定期存款，我这说法是活期的。
小李：嘿，怎么还扯到存款上去了？
老张：你想啊，你说笑一笑就少十岁，这说法不科学嘛。笑一笑就能年轻十岁？哪有这好事儿。
小李：要是真能这样，那多好啊。
老张：（打量小李）你今年多大啦？
小李：22岁。
老张：照你说的，再好笑的相声，你最多乐两回。哈哈哈一笑，你就变成12岁小孩了。
小李：（惊讶）这就少十岁啦？
老张：再哈哈哈笑一回，你就只剩两岁了！
小李：（瞪大眼）啊？
老张：（摆摆手）可不敢再笑了，再笑你可就没喽！
小李：（哭笑不得）没了！！！
老张：要是真这样，谁敢听相声啊？听完一段相声，剧场里全成小朋友了。
小李：您这也太夸张了。
老张：总之呢，就是希望大家多乐呵乐呵。人啊，就得想法子保持健康，心情好，对身体肯定有益。除了这个，还得适当搞点体育活动，我就对体育那是爱得深沉。
小李：（感兴趣）是吗？
老张：（展示身材）你瞧瞧我这身材，还看不出来吗？
小李：（打量）就这……
老张：一身腱子肉！
小李：直接说肌肉不就行了。
老张：（指着左胳膊）瞧这，肱二头肌！
小李：嗯，是。
老张：（又指着右胳膊）这儿，母二头肌。
小李：母二头肌？没听说过这种说法，那也得叫肱二头肌。
老张：（一本正经）男左女右嘛。
小李：哪有这种道理。
老张：没事我就爱做仰卧撑！
小李：（惊讶）什么？
老张：仰卧撑啊，你连这都不懂？啧，你以前体育课咋上的呀？
小李：（哭笑不得）您还好意思说我呢！那叫俯卧撑。
老张：（一拍脑袋）哦对对对，俯卧撑。
小李：还仰卧撑，你是不是练过杂技啊？
老张：我这是把仰卧起坐和俯卧撑合起来简称了。
小李：哪有这么简称的。
老张：反正我就是热爱体育。
小李：爱体育确实是好事。
老张：现在好多大学生啊，一到期末体测就发愁，其实没必要这样，平时就该多锻炼。又不是只为了应付考试，对自己身体好才是最重要的。你呢？平时也锻炼不？
小李：我啊，练得不多。
老张：平时跑步吗？
小李：跑！
老张：游泳呢？
小李：游。
老张：会蹦高不？
小李：蹦。
老张：也……跳跳楼？
小李：跳……不跳！您可别乱说。
老张：（尴尬一笑）不是，我是说也打打球吗？
小李：您把话可得说清楚喽！
老张：你喜欢打球不？
小李：还行吧。
老张：像足球、排球、篮球这类集体项目的体育运动，能增强咱们的团队合作意识。尤其是篮球，那运动可太棒了。
小李：确实。
老张：（比划动作）男孩子们在球场上带球过人，来个三步上篮，再猛地扣篮，嘿！（做扣篮动作）
小李：还真像那么回事，看来您有点基础。
老张：特别是女孩子们在旁边呐喊助威，嚯，那感觉，就像春天到了一样，多美好啊……
小李：（无奈）您这都在想些什么呢？
老张：不过得提醒大伙，运动虽然开心，但安全也不能忘。可别穿着拖鞋去打篮球……
小李：（吐槽）这不是废话嘛！穿拖鞋打篮球，不摔跟头才怪呢！
老张：我就是强调安全第一嘛！
小李：这倒是没错。
老张：排球我也喜欢。
小李：喜欢打排球啊？
老张：喜欢看排球！
小李：看啊？
老张：（兴奋）对呀，尤其是看女排比赛……哇塞！
小李：（打断）行了行了！
老张：（继续）到了夏天啊……
小李：（阻拦）别说了！您这根本拦不住啊？
老张：你老拦我干啥呀！
小李：您到底是去看运动的，还是去看姑娘的？
老张：（尴尬）呃……运动的姑娘！
小李：（嫌弃）哎呀，瞧您这点出息。
老张：足球我也喜欢。
小李：你看，又喜欢上足球了。
老张：什么叫又啊！我从小就喜欢足球。
小李：是吗？
老张：（指着鼻子）瞧见我这鼻子没？
小李：您拿鼻子踢足球啊？
老张：那哪踢得动啊。
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